蝉鸣损伤听力？医生提醒：这些你身边的“隐形噪音”正悄悄伤耳

央广网北京8月4日消息（记者 张萌）盛夏蝉鸣本是大众熟知的季节性自然声响，极少有人将其与听力损伤风险相关联。2026年夏季，全国多地持续高温，社交平台大量网友集中反馈，今年蝉鸣音量、持续时长明显超过往年，甚至有人感觉自己的听力因此受损。

（截图自小红书）

蝉鸣为什么会损伤听力？损伤后是不可逆的吗？出现哪些症状需要警惕、及时就医？央广网记者采访了清华大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师冯文静，并得到了解答。

《中华名医号》科普嘉宾：清华大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师 冯文静

蝉鸣为什么损伤听力？高频且音量不小

“单只蝉鸣叫，音量较高时可以达到80分贝左右，这个强度不容小觑。”冯文静介绍，日常交谈音量约在40至60分贝，是人耳舒适区间；一般超过85分贝就属于具有危险性的噪音。蝉鸣还有一个特点——声音频率集中在高频段。内耳中负责感知高频声音的毛细胞，最先受到声波冲击，也更为脆弱。同等音量下，高频噪音更容易造成毛细胞受损。

视频丨陌生聊天软件诱导转账 小心刷单类电信诈骗

近日，吉林省四平市居民小李因轻信网络异性交友广告，下载了一款陌生聊天软件，被对方以“保密认证”为由诱导转账，一步步陷入刷单类电信诈骗陷阱。被害人小李 它的软件名称都是一些符号，没有中文字。民警兵分两路 一路设法劝阻被害人，另一路驾车追赶犯罪嫌疑人

持续听多久有风险？哪些人更需警惕

近距离、连续暴露在蝉鸣这类噪音中，会有多大风险？冯文静表示，如果近距离、连续聆听85分贝以上噪声超过8小时，就可能存在听力损伤风险。远距离、短时间听见蝉鸣，一般问题不大，不用太过紧张，但每个人内耳对噪音的敏感度存在个体差异。

哪些人属于高危人群？冯文静指出，第一是儿童，听觉系统尚未发育成熟，内耳更加脆弱，且孩子往往难以清晰表达耳鸣等不适，容易延误诊治；第二是老年人，本身存在生理性听力衰退，内耳供血条件较差，噪音耐受能力更低；第三是本身患有慢性耳鸣或已有基础听力问题的人群，内耳相当于存在“旧伤”，持续接触强噪音会雪上加霜；第四是长期熬夜、精神压力大、过度劳累的人群，这类人群内耳微小血管容易痉挛，供血变差，面对强噪音时耐受能力会明显下降。

如何防护？警惕生活中的“隐形噪音”

针对易感人群，冯文静建议，身处蝉鸣等噪音环境尽量不要连续超过两小时，定时离开嘈杂环境，让耳朵充分休息。如果无法避免长时间接触，可以佩戴耳塞，能起到一定保护作用。

除了蝉鸣，生活中还有不少容易被忽视的“隐形噪音”。冯文静举例，在地铁、公交车内听耳机就可能是一种隐形噪音，因为地铁公交环境噪音可达70至80分贝，很多人乘车时为了盖过环境噪音，不自觉将耳机音量调高，这种“以噪盖噪”的方式对耳朵伤害很大。她建议，耳机尽量在室内使用，连续佩戴时长不超过60分钟，音量不超过设备最大音量的60%。此外，日常使用的吹风机噪音也不容小看，不要紧贴耳朵长时间、高频次使用。广场舞大功率音响、各类儿童发声玩具也是常见但容易被忽略的噪音源，家长应注意玩具音量，避免让孩子近距离长时间聆听。

听力损伤可逆吗？出现这些信号必须及时就医

听力一旦受损，还能恢复吗？冯文静解释，短暂接触噪音后出现暂时性耳鸣、听力轻微下降，离开噪音环境充分休息后症状消失，这类暂时性损伤大多可以恢复。但如果接触噪音后，耳鸣、耳闷、听力下降持续两三天仍无好转，就需高度警惕，及时就诊。

她特别提醒，以下预警症状一定要重视：听力突然下降，打电话听不清对方声音；不自觉提高说话音量；持续耳鸣；耳朵发闷，如同进水或堵塞棉花，这是非常容易被忽视的早期听力受损表现；少数人还会伴随头晕，因为内耳同时负责平衡功能，出现头晕也要及时就医。噪音导致的急性听力损伤，越早就诊恢复概率越高，黄金救治时间是72小时内；一周之内就医依然有较大治愈机会。如果拖延超过一个月，听力恢复的概率会大幅降低。

专家提醒，夏季亲近自然的同时，也要为耳朵留一分“清醒”。控制噪声暴露时长、善用物理防护，一旦出现持续耳鸣、耳闷、听力下降等症状，务必抓住72小时黄金救治窗口及时就医，才能最大限度守护听力健康。